บทความล่าสุด
ท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย ๆ
ท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย
ๆ
ไหนสาว
ๆ ลองสังเกตบริเวณขาของเรากันหน่อยว่ามีน่องป่อง ๆ ปูด ๆ จนทำให้ขาดูใหญ่บ้างรึเปล่า
ถึงแม้ว่าสาว ๆ จะเป็นคนตัวเล็ก หุ่นผอมบาง ช่วงบนสมส่วนก็จริง แต่ถ้าน่องบวมใหญ่จนเด่นกว่าส่วนอื่น
ๆ ก็อาจะทำให้หุ่นดูตันได้เหมือนกันนะ เพื่อแก้ปัญหานั้นวันนี้เราได้รวบรวมเอาท่าบริหารลดน่องฉบับง่าย
ๆ มาฝากกกัน ซึ่งจะมีท่าอะไรบ้างนั้นก็ไปดูกันเลย
รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว
รูปร่างผอมได้ด้วยการแต่งตัว
สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนเป็นกันหมด
ก็คืออยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่าตัวเองนั้นบวมหรืออ้วนขึ้นมา โดยไม่รู้ว่ามาจากสาเหตุอะไร
อาจจะเพราะทานเยอะไปหรือไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้เกิดเจ้าพุงน้อย ๆ
ออกมาทำให้เวลาแต่งตัวใส่เสื้อผ้าออกกไปไหนมาไหนหรือไปทำธุระก็ต้องแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลา
เป็นอะไรที่น่าอึดอัดใช่ไหมล่ะ วันนี้เรามีตัวช่วยในการพรางหุ่นของสาว ๆ มาฝากกัน สาว
ๆ รู้หรือไม่ว่าแค่เราเปลี่ยนการแต่งตัว ก็สามารถพรางเจ้าพุงน้อย ๆ ไปได้แล้ว
สงสัยใช่ไหมล่ะว่าต้องแต่งตัวกันอย่างไง เราไปดูกันเลย
REVIEWS แต่งหน้า
เคล็ดลับสร้างหุ่นดีแบบไอดอลเกาหลี
เคล็ดลับสร้างหุ่นดีแบบไอดอลเกาหลี
ถ้าพูดถึงเรื่องหุ่นที่เอวบาง ร่างน้อย คงจะหนีไม่พ้นไอดอลเกาหลีก็ดูเอวแต่ละคนสิเห็นแล้วอิจฉาตาร้อนเป็นแถว
ๆ จนสาว ๆ อยากจะลดน้ำหนักให้หุ่นดีแบบสาวเกาหลีบ้าง ถ้าสาว ๆ
อ่านมาถึงตรงนี้จะบอกได้เลยว่าสาว ๆ มาถูกทางแล้ว เพราะในวันนี้เราจะพาสาว ๆ
ไปดูกันว่าสาว ๆ เกาหลีนั้นเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีเคล็ดลับยังไง ซึ่งทางเราจัดให้ไม่ต้องรอช้าไปดูกันเลย
คอลลาเจนบำรุงผิว
อาหารประเภทไหนบ้างให้ คอลลาเจนสูง
อาหารประเภทไหนบ้างให้ คอลลาเจนสูง
การที่จะมีผิวพรรณที่ดูสวย เต่งตึง อ่อนเยาว์อยู่เสมอนั้น เราจะต้องหมั่นเติมเต็มให้กับร่างกาย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องอยากที่จะเติมเต็มคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย โดยเราจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นอาหารที่มีคอลลาเจนสูง เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารที่มีคอลลาเจนสูงมีอะไรบ้าง
ผักใบเขียว
เป็นพวกผักใบเขียว ยิ่งเขียวมากเท่าไร ก็ยิ่งมีคอลลาเจนสูง เพราะจะสามารถช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี
ผักและผลไม้สีแดง
อย่างเช่น มะเขือเทศ พริกหยวกแดง แครอท เป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีไลโคปิน ที่มีหน้าที่คล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ คือช่วยในการยับยั้งริ้วรอยก่อนวัย และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิว
ลูกพรุน
เป็นผลไม้ที่มีกากใยและไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยในเรื่องขับถ่าย ในลูกพรุนยังมีสารอาหารอย่างวิตามิน...
15 อันดับ คอลลาเจน ที่ดีที่สุด ปี 2560
15 อันดับคอลลาเจนที่ดีที่สุด ในปี 2560
15 ยี่ห้อคอลเจนที่ดีสุด เป็นยี่ห้อที่ขายดีและกำลังมาแรงในปี 60 คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายของเรา เป็นตัวสำคัญที่ช่วยเรื่องผิวหนัง และอวัยวะภายในร่างกายของเราไว้ ช่วยให้กระดูและฟันแข็งแรง เรามาดูกันว่า 15 อันดับของคอลลาเจนมียี่ห้ออะไรบ้าง
1. COLLAGEN PEPTIDE คอลลาเจนญี่ปุ่น
COLLAGEN PEPTIDE คอลลาเจนญี่ปุ่น มีส่วนผสมของคอลาเจน 100% มีปริมาณต่อประปุก 5,000...
อาหารเสริม 5 อันดับ ที่นิยมทานมากที่สุด
อาหารเสริม 5 อันดับ ที่นิยมทานมากที่สุด
ในการใช้ชีวิตประจำวันนนั้นอาจทำให้ร่างกายเสื่อมลง สาเหตุก็จะมาจากการทำงานหนัก ไม่ออกกำลังกาย หรือว่าปาร์ตี้หนักเกินไป แม้กระทั้งมีโรคต่างๆ รุมเร้า โดยสาเหตุเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ในเมื่อสุขภาพกายไม่แข็งแรงแล้วก็ยังส่งผลต่อสีหน้า อารมณ์ และผิวพรรณด้วย ซึ่งคนในปัจจุบันก็ต้องมีกรปรับตัวในการใช้ชีวิต เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง โดยการเริ่มจากดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารเสริม
Vitamin C อาหารเสริมผิวขาว
อาหารเสริมจากธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่...
เคล็ดลับความสวย
บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้
บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้
เมื่อเราโตขึ้นกิจกรรมที่ทำในแต่วันก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันไม่ว่าจะเป็นการงานที่ต้องหอบกลับมาทำที่บ้านจนดึกดื่น หรือแม้แต่ในวัยรุ่นที่ต้องนั่งทำการบ้าน อ่านหนังสือสอบบางทีโต้งรุ่งเลยก็มี ซึ่งถ้าทำเป็นประจำแล้วล่ะก็จะเกิดอะไรบ้างขึ้นกับบนใบหน้าของเรานั่นก็คือ ถุงใต้ตาบวมนั่นเอง ถุงใต้ตาบวมเกิดการที่เรานอนดึกหรือทำงานหนักเกินไป ทำให้ถุงใต้ตาเราเกิดอาการบวม และยังไม่พอมันยังแถมรอยคล้ำใต้ตามาอีกด้วย ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่พึงประสงค์ให้มันเกิดขึ้นแน่นอน แต่จะต้องเสียเวลาในการแต่งหน้าเพื่อปกปิดรอยคล้ำเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าใครคิดว่าแต่งหน้าแล้วจะรอด No จ้ะ!! ถ้าวันไหนลืมหรือตื่นสายโดยไม่ได้ตกหน้าแล้วล่ะก็ โดนแซวว่าเป็นหมีแพนด้าแน่นอน แต่เดี๋ยวก่อนใช่ว่าจะไม่มีวิธีอื่นในการแก้ปัญหาถุงตาใต้บวม ซึ่งไอ้วิธีที่สามารถแก้ปัญหาถุงใต้ตาได้ที่ก็สามารถทำได้ง่าย แถมวัตถุดิบก็สามารถหาได้ทั่วไปเลยนะ ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย บอกลาปัญหาถุงใต้ตา
1.มันฝรั่ง
ในต่างประเทศนั้นสาว ๆ...
วิตามินน่ารู้
ป้องกันผมขาดร่วงด้วยวิตามิน
ป้องกันผมขาดร่วงด้วยวิตามิน
สาว ๆ คนไหนมีปัญหาผมบาง ผมขาดร่วงบ้าง ซึ่งปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาที่กวนใจหลาย
ๆ คน โดยสาว ๆ หลายคนก็หาทางแก้กันยกใหญ่ แต่ก็จะมีสาว ๆ บางคนที่ไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหานี้ยังไง
เพราะฉะนั้นในวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งวิธีป้องกันผมร่วงมาฝากกัน
นั้นก็คือวิตามินรักษาผมร่วง ป้องกันผมบาง แถมยังทำให้ผมยาวไวแบบสุขภาพดีอีกด้วยนะ
ถ้าพร้อมก็ไปดูกันเลย
แฟชั่นอัพเดท
ไอเดียแฟชั่นสีทอง ใส่แล้วสวยเริ่ด รวยเสน่ห์
ไอเดียแฟชั่นสีทอง ใส่แล้วสวยเริ่ด รวยเสน่ห์
สีทอง เป็นสีที่ทำให้นึกถึงความร่ำรวย ที่หยิบจับมาทำเป็นแฟชั่นแล้วก็จะสวยเริ่ดขึ้นมาทัน เพราะสีทองเป็นสีที่มากเรื่องดูดีไม่แพ้กับสีอื่นๆ เลย ซึ่งในวันนี้เราจะนำแฟชั่นสีทองมากฝากสาวๆ ให้สาวๆ นำไปแมทช์ได้ลุคตัวเอง ซึ่งก็มีหลายหลายลุคที่เราได้นำมาฝากสาวๆ จะรอช้าอยู่ทำไหมไปดูกันเลยดีกว่า
