บทความล่าสุด
เปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ซะ ถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว
เปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ซะ
ถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว
สาว
ๆ เคยสงสัยกันมั้ยว่า ทำไมหน้าของเรานั้นเป็นสิวเปลี่ยนจัง สาวหลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเพราะเครื่องสำอางที่ใช้
เลยลองเปลี่ยนเครื่องสำอางดู แต่ก็ยังเป็นสิวอยู่เหมือนเดิม ซึ่งเราอยากจะบอกสาว ๆ
เลยว่าที่เปลี่ยนเครื่องสำอางแล้วยังเป็นสิวอยู่นั้นเพราะยังมีบางอย่างที่สาว ๆ
ยังไม่ได้เปลี่ยนยังไงล่ะ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นก็เป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเราทั้งนั้น ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งไหนที่ต้องเปลี่ยนถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว
ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย
บอกลาห่วงยางที่เอวด้วยการออกกำลังกาย
บอกลาห่วงยางที่เอวด้วยการออกกำลังกาย
เราเชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นมีปัญหาเรื่องพุงที่ยื่นออกมา ซึ่งไม่ใช่แค่คนเจ้าเนื้อเท่านั้น แต่สาวตัวเล็กหรือสาวที่รูปร่างผอมบางก็เจอปัญหานี้ได้ โดยสาเหตุหลัก ๆ ของไขมันสะสมที่ด้านข้างเอวของเรานั้นเกิดจากการทานที่ไม่ดี ที่ทานอาหารขยะและการดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ นอกจากนี้ฮอร์โมนของผู้หญิงก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรามีห่วงยางได้เช่นตอนก่อนมีประจำเดือน เป็นต้น ซึ่งการบอกลาห่วงยางนั้นก็ง่ายแสนง่าย ก็คือ การออกกำลังกาย โดยในวันนี้เรามีท่าออกกำลังกายลดห่วงยางมาฝากสาว ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย
REVIEWS แต่งหน้า
บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้
บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้
เมื่อเราโตขึ้นกิจกรรมที่ทำในแต่วันก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันไม่ว่าจะเป็นการงานที่ต้องหอบกลับมาทำที่บ้านจนดึกดื่น หรือแม้แต่ในวัยรุ่นที่ต้องนั่งทำการบ้าน อ่านหนังสือสอบบางทีโต้งรุ่งเลยก็มี ซึ่งถ้าทำเป็นประจำแล้วล่ะก็จะเกิดอะไรบ้างขึ้นกับบนใบหน้าของเรานั่นก็คือ ถุงใต้ตาบวมนั่นเอง ถุงใต้ตาบวมเกิดการที่เรานอนดึกหรือทำงานหนักเกินไป ทำให้ถุงใต้ตาเราเกิดอาการบวม และยังไม่พอมันยังแถมรอยคล้ำใต้ตามาอีกด้วย ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่พึงประสงค์ให้มันเกิดขึ้นแน่นอน แต่จะต้องเสียเวลาในการแต่งหน้าเพื่อปกปิดรอยคล้ำเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าใครคิดว่าแต่งหน้าแล้วจะรอด No จ้ะ!! ถ้าวันไหนลืมหรือตื่นสายโดยไม่ได้ตกหน้าแล้วล่ะก็ โดนแซวว่าเป็นหมีแพนด้าแน่นอน แต่เดี๋ยวก่อนใช่ว่าจะไม่มีวิธีอื่นในการแก้ปัญหาถุงตาใต้บวม ซึ่งไอ้วิธีที่สามารถแก้ปัญหาถุงใต้ตาได้ที่ก็สามารถทำได้ง่าย แถมวัตถุดิบก็สามารถหาได้ทั่วไปเลยนะ ซึ่งจะมีวิธีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย บอกลาปัญหาถุงใต้ตา
1.มันฝรั่ง
ในต่างประเทศนั้นสาว ๆ...
คอลลาเจนบำรุงผิว
อาหารเสริม 5 อันดับ ที่นิยมทานมากที่สุด
อาหารเสริม 5 อันดับ ที่นิยมทานมากที่สุด
ในการใช้ชีวิตประจำวันนนั้นอาจทำให้ร่างกายเสื่อมลง สาเหตุก็จะมาจากการทำงานหนัก ไม่ออกกำลังกาย หรือว่าปาร์ตี้หนักเกินไป แม้กระทั้งมีโรคต่างๆ รุมเร้า โดยสาเหตุเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ในเมื่อสุขภาพกายไม่แข็งแรงแล้วก็ยังส่งผลต่อสีหน้า อารมณ์ และผิวพรรณด้วย ซึ่งคนในปัจจุบันก็ต้องมีกรปรับตัวในการใช้ชีวิต เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง โดยการเริ่มจากดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารเสริม
Vitamin C อาหารเสริมผิวขาว
อาหารเสริมจากธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่...
อายุมากขึ้น คอลลาเจนลดลง จริงหรอ?
อายุมากขึ้น คอลลาเจนลดลงจริง หรอ?
รู้หรือไม่? ว่าคอลลาเจนนั้นสำคัญต่อร่างกาย และการดำเนินชีวิตเรามาก การคงอยู่และการมีคอลลาเจนในร่างกายจึงสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะคอลลาเจนเป็นตัวบ่งชี้วัดได้เป็นอย่างดี ว่าร่างกายเรานั้นมีสุขภาพดีมากแค่น้อยแค่ไหน คอลลาเจนจึงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ที่เราจะมองข้าม การสูญเสียคอลลาเจนไปตามอายุที่เพิ่มขึ้นนั้น จึงไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย แล้วเพราะอะไร? การสูญเสียคอลลาเจนจึงไม่ใช่เรื่องที่ดี และอายุมากขึ้นคอลลาเจนลดลงจริงหรอ? วันนี้เรามีคำตอบให้ทุกคนค่ะ
ช่วงอายุที่ร่างกายเริ่มสูญเสียเคอลลาเจน
เมื่ออายุเริ่ม 25 – 30 ปี ร่างกายเราจะเริ่มผลิตคอลลาเจนลดน้องลงไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เริ่มเกิดริ้วรอยบางๆ ที่เราสามารถสังเกตเห็นได้...
15 อันดับ คอลลาเจน ที่ดีที่สุด ปี 2560
15 อันดับคอลลาเจนที่ดีที่สุด ในปี 2560
15 ยี่ห้อคอลเจนที่ดีสุด เป็นยี่ห้อที่ขายดีและกำลังมาแรงในปี 60 คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายของเรา เป็นตัวสำคัญที่ช่วยเรื่องผิวหนัง และอวัยวะภายในร่างกายของเราไว้ ช่วยให้กระดูและฟันแข็งแรง เรามาดูกันว่า 15 อันดับของคอลลาเจนมียี่ห้ออะไรบ้าง
1. COLLAGEN PEPTIDE คอลลาเจนญี่ปุ่น
COLLAGEN PEPTIDE คอลลาเจนญี่ปุ่น มีส่วนผสมของคอลาเจน 100% มีปริมาณต่อประปุก 5,000...
เคล็ดลับความสวย
เคล็บลับความสวย จากสับปะรด
เคล็บลับความสวย จากสับปะรด
ผลไม้สีเหลืองที่มีรสหวาน "สับปะรด" มีสารอาหารอยู่มากมายทั้งวิตามินบีสอง วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัสและไนอะซีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย สัปปะรดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณครอบคลุมหลายด้วย ทั้งเรื่องความงามและการรักษาโรค และวันนี้เรามาดู เคล็ดลับความสวย จากสับปะรด มาฝากกันด้วย อย่ารอช้าไปดูกันเลย
สูตรครีมขัดผิวจากสัปปะรด (เหมาะกับทุกสภาพผิว)
ส่วนผสม
- เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย
- นมสด 1/2 ถ้วย
- ขมิ้นชันผง 2...
วิตามินน่ารู้
วิตามิน เคล็บลับบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์
วิตามิน เคล็บลับบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์
วิตามิน คือสาอาหรที่ร่างกายเราต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน เพื่อการเจริญเติมโต และการสร้าพลังงานของทุกส่วนของรางกาย วิตามมินจึงมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา นอกจากที่วิตามินจะเป็นตัวช่วยในการเจริญเติบโตแล้ว วิตามินยังช่วยในเรื่องของการดูแลเรื่องผิว
วิตามินไหนบ้างที่ช่วยในการดูและผิวพรรณของเรา
1. วิตามินซี
ซึ่งมีคุณสบบัติของ วิตามินซี ในการต่อต้านการเกิดริ้วรอย ช่วนให้ผิวดุสดใสอ่อนเยาว์ และช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ช่วยยับยั้งกรทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีของผิว ทำให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใสแลลยังช่วยป้องกันผิวจากยูวี เราจึงควรที่จะเติมวิตามินซี เข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ
2. วิตามินอี
ซึ่งมีคุณสมบัติในเรื่องการบำรุงผิมให้ชุ่มชื้น ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบของสิวและปกป้องผิวจากรังสีไวโอเล็ต ช่วยลดริ้วรอยและสมานรอบแตกลายบนผิว
3.วิตามินบีรวม
จะเป็นกลุ่มวิตามิน ช่วยบำรุงผิวให้สดชื่น สดใส เปล่งปลั่ง...
แฟชั่นอัพเดท
รวมไอเดียธีมแต่งตัวไปเที่ยวให้สวยยกแก๊ง
รวมไอเดียธีมแต่งตัวไปเที่ยวให้สวยยกแก๊ง
ทุกครั้งที่แก๊งเพื่อนสาวออกไปเที่ยวนั้น
จะต้องมีการเก็บภาพไว้เป็นที่ระลึก แต่เราก็เชื่อว่าจะต้องมีสาว ๆ
บางคนรู้สึกว่าภาพที่ถ่ายออกมามันไม่สวยเท่าไหร่เลย นอกจากเรื่องท่าทาง
หรือสถานที่แล้วนั้น การแต่งกายของแต่ละคนที่ไปกันคนละแนวก็ทำให้ภาพออกมาไม่สวยได้
เพราะฉะนั้นเอาใหม่ไปเที่ยวกันครั้งหน้าต้องนัดธีมกันแล้วล่ะ ว่าแต่จะชวนเพื่อนแต่งธีมไหนกันดีนะ
ดังนั้นในวันนี้เรามาส่องไอเดียธีมแต่งตัวแต่งรูป ที่เรานำมาฝากกันดีกว่า
ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย
ธีมหวานด้วยลายสก๊อต
